Meine Leistungen
Beratung
Beratung
Ab Beginn der Schwangerschaft biete ich euch einen Termin für das Erstgespräch an. Dabei geht es neben dem Kennenlernen und der Beantwortung von Fragen um die Schwangerschaftsanamnese und das Besprechen des Behandlungsvertrages. Nach diesem ersten Gespräch stehe ich euch in der gesamten Schwangerschaft mit Rat und Tat zur Seite.
Rückbildung
Rückbildung
Bei der Rückbildungsgymnastik wollen wir die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur aufbauen. Diese Muskulatur ist die Struktur, die uns stützt, hält und aufrichtet. Außerdem wollen wir die allgemeine Fitness, die wir für den Alltag mit Kind brauchen, trainieren. Die Rückbildungsgymnastik findet ohne Kind statt, da es wichtig ist in dieser Zeit der Neufindung Zeit für sich und seinen Körper zu haben.
Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitung
Im Geburtsvorbereitungskurs wollen wir uns mit den Themen Veränderung in der Schwangerschaft, der Geburt und der Zeit des Wochenbetts ausführlich beschäftigen. Ich möchte eure offenen Fragen beantworten und euer Vertrauen in euch und euren Körper stärken, so dass ihr diese besondere Zeit intensiv wahrnehmen und genießen könnt. Außerdem habt ihr die Gelegenheit andere Schwangere kennenzulernen und Kontakte zu knüpfen.
Abstillen & Beikost
Abstillen & Beikost
Die richtige Ernährung ist für die Entwicklung des Babys sehr wichtig. Ich gebe euch Rat zu vielen Fragen: Wann und wie fange ich an abzustillen? Wann sollte man den ersten Brei füttern? Was will ich: Selber kochen oder kaufen? Welche Produkte kaufe ich? Auf welche Produkte sollte ich verzichten?
Ich komme gerne bei euch vorbei und berate euch individuell. Bei anderen Stillproblemen bin ich auch nach der Zeit des Wochenbetts für euch da.
Nachsorge
Nachsorge
In der Nachsorge begleite ich euch die ersten 8 Wochen nach Geburt eures Kindes. Dabei achte ich auf medizinische (Rückbildung der Gebärmutter, Wochenfluss, Wundheilung, Nabelpflege u. v. m.) und psychosoziale Aspekte. Ich berate euch zum Beispiel zu den Themen Babyhandling, Stillen/ Flaschenernährung, Verhütung nach der Geburt, Impfen. Dabei ist es mir wichtig, Probleme und Problemchen frühzeitig zu Erkennen, um diese schnell und möglichst natürlich zu behandeln.