31.08. - 12.10.2022
02.11.22 bis 14.12.22
01.02.23 bis 15.03.23
Mittwochs, 20.00 - 22.00 Uhr
Geburtsvorbereitung
Im Geburtsvorbereitungskurs wollen wir uns mit den Themen Veränderung in der Schwangerschaft, der Geburt und der Zeit des Wochenbetts ausführlich beschäftigen. Ich möchte eure offenen Fragen beantworten und euer Vertrauen in euch und euren Körper stärken, so dass ihr diese besondere Zeit intensiv wahrnehmen und genießen könnt. Außerdem habt ihr die Gelegenheit andere Schwangere kennenzulernen und Kontakte zu knüpfen.
Mit der Geburtsorbereitung sollte frühestens in der 24. Schwangerschaftswoche begonnen werden. Jeder Kurs umfasst insgesamt sieben Termine, von denen zwei für euch als Paar ausgelegt sind.
Anmeldung
Reserviere gleich deinen Wunschtermin für die Geburtsvorbereitung über das Anmeldeformular!
11.05.22 bis 29.06.22
31.08.22 bis 12.10.22
02.11.22 bis 14.12.22
11.01.23 bis 22.02.23
01.03.23 bis 26.04.23
Mittwochs, 18.15 - 19.30 Uhr
Rückbildung
Bei der Rückbildungsgymnastik wollen wir die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur aufbauen. Diese Muskulatur ist die Struktur, die uns stützt, hält und aufrichtet. Außerdem wollen wir die allgemeine Fitness, die wir für den Alltag mit Kind brauchen, trainieren. Die Rückbildungsgymnastik findet ohne Kind statt, da es wichtig ist in dieser Zeit der Neufindung Zeit für sich und seinen Körper zu haben.
Mit der Rückbildungsgymnastik kann frühestens ab sechs Wochen nach der Geburt begonnen werden. Jeder Kurs umfasst insgesamt sieben Termine.
Anmeldung
Reserviere gleich deinen Wunschtermin für die Rückbildung über das Anmeldeformular!
